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「桌面申博官网客户端下载」太多人患上帕金森病!一分钟自测风险,3步预防远离它

「桌面申博官网客户端下载」太多人患上帕金森病!一分钟自测风险,3步预防远离它

桌面申博官网客户端下载,世界帕金森日,平时鲜少涉及这一疾病,今天可可就跟大家好好讲讲。

帕金森病是一种常见的神经系统变性疾病,尽管症状表现在四肢,但问题出现在大脑,会使运动协调性出现问题。

我们可以把人体比喻成一辆车,大脑就是方向盘操作系统,一旦操作失灵,整个车身就会失控。

也因此,帕金森病已成为继“心脑血管疾病”和“老年痴呆症”之后严重威胁老年人身心健康的第三大“杀手”。

60岁以上是帕金森高发人群,随着我国人口结构的老龄化,帕金森患病率也逐年递增,据统计,目前我国的患病人数已达300万,占全球患病人数近一半!

知“帕”,懂“帕”,才能不怕!

关于帕金森病的认知误区

手抖就是帕金森?

很多人认为帕金森病就是“手抖病”,但是手抖的原因有很多,如特发性震颤、老年性震颤、脑炎、甲亢、颈椎压迫等都会出现手抖。

而且,并不是所有的帕金森病人都会出现手抖,行动迟缓才是帕金森病的必有症状,并伴随着肌肉僵直、步态不稳的状况,有些还会出现情绪低落、焦虑、疲劳、睡眠障碍、认知障碍、便秘等非典型症状。

帕金森病=老年痴呆?

前者主要表现为运动障碍、可伴有不同程度的认知障碍;后者以记忆力减退为主,伴随生活能力下降及其他认知功能或行为的障碍。

帕金森病=帕金森综合征?

帕金森病是中脑黑质的多巴胺神经元减少,导致黑质及纹状体多巴胺不足,出现行走缓慢、认知障碍等症状,属于原发性疾病;而帕金森综合征则是脑部感染、外伤、出血、梗塞等导致出现类似帕金森病样表现的疾病,属于继发性的。

惧怕药物副作用,随意增减?

很多患者初期被诊断为帕金森病时都有抵触用药的心理,担心药物副作用,会自行减药;还有些病人觉得病情稳定了,就随意停药……

专家表示,医生所开的药都是根据病情决定的,少吃,药量不足,疗效差,可能会加重症状;另外,帕金森病是终身疾病,需要终身服药,病情有所好转,应该再次进行相关检查,让医生进行判断,是否换药或减量。

另外,帕金森病人在服药期间切勿食用乳制品。

手术能根治?

有人认为做完手术就“一劳永逸”了,但其实目前帕金森病无法根治。

而常用的脑深部电刺激术,在手术治疗后通常仍需继续服用药物,但可根据患者的病情减少服药量。

虽然无法根治,但其本身并不带有致命性,一般不会影响寿命,更多的是影响患者的生活质量,生活无法自理、长期卧床等,容易导致患者缺乏自信、兴趣减退。

对于帕金森我们不仅要有正确的认识,专家还表示,帕金森病一般拥有5年的最佳治疗期,在这期间服药,不仅种类少、计量小、效果还好,因此早发现,早干预很关键。

九步自测帕金森风险

1.自己从椅子上起立是否有困难?

2. 写的字和以前相比是否变小了?

3. 说话声音是不是变小了?

4. 走路是否易跌倒?

5. 脚是否有时突然像粘在地上一样抬不起来?

6. 面部是否有些僵硬,表情没有以前那么丰富且不自然?

7. 胳膊或者腿是否出现颤抖?

8. 自己系扣子是否困难?

9. 走路时是不是脚拖着地走小步?

以上问题,如果超过3个回答“是”,帕金森患病可能性则高,应及时去医院检查。

另外,专家提醒,有睡眠障碍、易便秘者、易焦虑抑郁的人都属于高危人群,平时更应注意。

三步预防帕金森病

远离危险的帕金森,做好这几步很重要:

保护多巴胺神经元

帕金森病的发生主要是由于人脑中多巴胺神经元的减少,因此保护多巴胺神经元是预防帕金森病的关键一步。

① 对于中老年群体,适当加强体育锻炼和脑力活动,能有效缓解神经组织衰老,打乒乓球、打太极、下象棋等都是适合老年人的活动。

② 有研究显示,每天3杯茶水能降低帕金森的患病风险,因为茶水中的多酚类可以对神经细胞提供很强的保护作用。

③ 近期,《帕金森病杂志》中刊登了一篇关于维生素c可保护多巴胺能神经元的文章,而多项实验都表明维生素c能抑制多种毒性作用,起到保护神经元的作用。

④ 摄入酪氨酸。多巴胺无法在体内自己产生,而需要摄入酪氨酸的食物作为合成原料。因此饮食中可以多摄入香菇、黑米、海带、葡萄等食物;另外,为了减慢多巴胺代谢,可以吃些胡萝卜、橙子等。

维护肠道健康

2016年,爱荷华大学的研究者证实了:肠道中的细胞可以启动免疫反应,起到保护神经元的作用,也就是说,肠道免疫细胞可以识别并处理掉受损的神经元,从而减少帕金森病的发生率。

预防动脉硬化

脑动脉硬化是帕金森病的主要诱因之一,因此千万不要忽视高血压、糖尿病、高脂血症等慢性病的治疗和控制。

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